1、营养： 
    为保证产后有充足的乳汁和产妇本身的健康，授乳期应有足够的营养和热量，其中主要是蛋白质的供给，如母亲的饮食量不足或缺少蛋白质，则乳汁减少，乳汁蛋白质含量亦减少。 
2、生活： 
    哺乳期间母亲生活不规律、疲劳、紧张、焦虑、愤怒等都会影响母亲乳汁的分泌，所以，授乳期间要保持精神愉快、充足睡眠并注意劳逸结合。